吴军(化名)本年27岁，是武汉大学的毕业生，如今北京中关村邻近一家IT公司上班。每天正午，他通常去快餐店点薯条、汉堡和一大杯可乐。吃完饭，他习惯抽几根烟，“公司规则，单位不许抽烟。下班后，我最喜欢回租的房子里上网。每天基本上没时间训练，周末有时还需熬夜加班，一年到头也没度假，常常身心俱疲。减压的首要办法是和同学一同喝酒聚餐。”
跟吴军相同，城市里许多中青年都过着这种典型的不健康日子方式。胡大一教授说，许多吸烟、常常熬夜会致使心率加速、血压升高，到了35岁至45岁，最易突发心梗。特别的，酗酒、高糖饮食、久坐不运动、日子节奏失调，简单致使心脏病、高血压、糖尿病等缓慢病，它们都是危害寿数的元凶巨恶。
中青年这种快节奏的不健康日子，一部分是自个的挑选，但更多的是来自社会大环境。国家旅游局本年发布的休闲绿皮书显现，中国中产人群中“近九成以为自个过劳”，80%以上的人感受作业压力大，有28%以上的人以为压力已迫临极限。
中国非处方药物协会会长白慧良说，前不久发布的《2010年中国城市大调查》显现，城市白领处于亚健康状况的达76%，处于过劳状况的挨近 60%，真实含义的健康人仅占2.5%左右。如今许多中青年是在用高血压、高血脂、高血糖换高学历、高职位、高收入，“前半生斗争，后半生治病”，变成无法改变的实际。
心理压力过大也会致使缓慢疾病。卫生部部长陈竺在本年举办的第二届中国清洁论坛上表明，中国中青年人群的健康疑问已成社会广泛热门，他们一向处于疲乏 状况，健康透支，身体体质在不断削弱，特别是心理压力高度严重，过度焦虑，心情动摇导致和加剧了心血管等方面的缓慢疾病。
