明天是第28个世界无烟日。昨天，江苏省疾控中心公布一组调查数据，江苏15岁以上居民吸烟率为23.4%，基本上每四个人中就有一个人抽烟。其中男性吸烟率44.0%，近乎两个男的一个在抽烟，不少还是每天吸烟超过一包的“老烟枪”。江苏省人民医院戒烟门诊统计发现，靠自己意志成功戒烟的仅占3%。

　　制图张翠莲

　　数读吸烟状况

　　该调查在2013年完成，省疾控中心对江苏26个监测点14622人调查显示，我省15岁以上居民吸烟率23.4%，其中男性吸烟率44.0%，女性吸烟率2.6%。这意味着，江苏10个人有2个人在吸烟，其中男性接近一半在吸烟。

　　烟雾缭绕的环境，也让非吸烟者深受其害。本次调查所有非吸烟者中，暴露二手烟比例62.0%，其中29.1%非吸烟者报告自己每天暴露于二手烟中。“等于说，6成人跟着吸二手烟，其中3成的非吸烟者每天都要吸二手烟。”参与调查的专家称，江苏人群二手烟暴露情况依然十分严重。

　　烟民日均抽15根烟

　　2014年省疾控中心完成对江苏吸烟情况的调查。该调查通过对1.2万名15周岁以上的人群调查发现，江苏居民吸烟率为26.2%，也就是每4人中就有一人抽烟，与往年总体持平。其中男性吸烟率为55.7%，女性吸烟率为2.9%。与往年相比，女性吸烟者人数略有上升。与2011年的统计数字相比，女性吸烟者上升了0.4个百分点。而江苏人平均从23岁开始吸烟，女性吸烟者初次吸烟年龄比男性晚了10年以上，多与压力有关。江苏人被动吸烟率为48.3%，女性被动吸烟率高于男性。调查显示，江苏居民平均每天吸烟量超过15根，即使吸烟数量少的女性，也超过了每天12根。而每天超过一包的吸烟者，达到了12.8%。

　　吸完烟回家仍会带回二、三手烟

　　你知道吗

　　有的吸烟者认为，自己到室外吸烟，就不会对家人造成影响。省人民医院肿瘤科主任束永前教授介绍，烟草、尼古丁、焦油可以残存在吸烟者的气道里、毛发与衣物上，这些物质的代谢通常需要多天的时间。因此就算是在外吸烟者，如果返回家中或者较为封闭的空间，依然会将二手烟传递给他人。

　　研究发现，长期吸入二手烟的儿童比正常儿童更容易患高血压。此外吸入二手烟还会影响儿童正常生长，被动吸烟的儿童身高、体重均低于非被动吸烟者，且被动吸烟量越大，身高、体重越小。学龄前儿童铅中毒率也会随家庭成员吸烟量及时间的增加而升高。

　　不仅如此，但在被动吸烟的情况中，其实还包括“三手烟”。南京市胸科医院呼吸科专家李田介绍，三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至是头发和皮肤上的烟草残留物。美国能源部下属伯克利劳伦斯国家实验所研究发现，这些残留物可存在几天、几周甚至数月。他们发现尼古丁与常见空气污染物亚硝酸发生反应后可形成强大致癌物，会直接引起婴幼儿的急性支气管炎、哮喘等呼吸系统问题，还会对儿童的神经系统、呼吸系统、循环系统等造成更严重的影响。

　　研究称34岁前戒烟可补寿10年

　　这两天，一则关于戒烟的微博被很多人转载，“40岁前戒烟吧！或可多活9年。”这则微博让很多烟民“看到希望”，烟民们在转发的同时也在感慨：戒烟吧，让自己多活几年。

　　美国《新英格兰医学杂志》说，吸烟减寿至少10年，但如果在40岁前戒烟，可基本抵消吸烟带来的减寿效应，比不戒烟者多活9年。无论男女，也不管烟龄长短，如能在34岁前戒烟，可补齐差不多10年寿命；45岁—54岁戒烟，可多活6年；55岁—64岁戒烟，最多挽回4年。

　　对此，李田表示，任何时候戒烟都不嫌迟，越早戒烟，对身体越有利。

　　香烟涨价，吸的人少了吗？烟酒柜台：该抽的仍抽，销量变化不大

　　三个问题

　　5月8日，国家提高烟草消费税，一夜之间烟贵了。烟草价格上涨，销售量是否受影响？昨天，记者采访了几家超市烟酒柜台，对方均表示“没有太大影响，该抽的还会继续抽，销售量和以前基本没什么大的变化”。

　　那么，“烟贵了，您还吸烟吗？”带着这个问题，昨天记者随机采访了10位吸烟者。有6位受访者表示“不会为此戒烟”，有2位受访者表示会“借机戒烟”，还有2位受访者则表示“不会戒烟，但有触动，会少抽”。

　　不过，几位柜台售货员在接受采访时认为，香烟涨价，虽然短期影响暂时不明显，但从长远来看，香烟销量应该会受到冲击。另外，价格上调后，对于价格敏感的吸烟者来说效果会更为明显，要么不吸要么降低档次，从长远来看，有利于戒烟。

　　戒烟门诊，每天接待多少人？省人医：近两年每天下午仅接诊3-5人

　　据了解，2009年，省人民医院在省内率先开展无烟医院创建工作，并于每周一至周五下午设立戒烟专科门诊。据该院健康管理中心主任、呼吸科副主任医师张群介绍说，刚开诊那阵子，每个下午门诊量10-20人次，但是近两年门诊量有所减少，一个下午就诊人数最多也就3-5人。据调查，依靠自己的意志成功戒烟的仅占吸烟人群的3%。

　　她分析认为，戒烟门诊病员不足，有多方面的原因。首先是大众对于吸烟危害的认知程度不高，而且很多吸烟者不认为吸烟是一种病，觉得戒烟是自己的事根本不用去医院看医生，还有许多人认为香烟是一种社交载体。此外，烟民自主戒烟后往往会因为烟瘾已经形成，出现难受、抑郁、失眠等戒断症状，不少烟民心理上抵触戒烟不去门诊，或中断戒烟。

　　要戒烟，多久不碰算成功？专家：经历4阶段，需要3个月不碰烟草

　　据张群主任介绍，戒烟需要经历“思考、准备、行动和维持”四个阶段。准备期主要明确戒烟动机并坚定戒烟意愿，同时做好计划，记录吸烟习惯。如果并不是从心底里想要戒烟，很容易因诱惑而放弃，医生再多的方法也只是徒劳。在进入准备期之后的一个月内确定一天开始不吸烟，即进入行动期。在行动阶段采用药物、心理支持和行为干预三种方式达到戒烟的目的。医生会通过一些量表和检测方法了解患者的基本信息和烟草依赖程度，如《尼古丁依赖评估——尼古丁依赖检测测量表》。拒吸超过4周即进入维持期，这个阶段的主要目标就是拒吸第一支烟，避免复吸。一般一个戒烟周期为3个月，也就是说坚持3个月不碰烟草就表明戒烟初步成功。

　　吸烟危害大在哪？

　　1　烟有多毒？

　　烟草中含有7000多种化学物质，现在已知至少250种有害物质，致癌物质69种。主要有害物质包括尼古丁、焦油、一氧化碳等。

　　2　造成哪些损害？

　　可导致肺癌、冠心病、呼吸系统疾病、中风、白内障、口腔疾病等。世界卫生组织统计显示，在现阶段，全世界前8位死因中，6种疾病与烟草使用有关，全球每6秒钟即有1人死于吸烟(包括吸二手烟)相关疾病。每10个肺癌病例中约9个是因吸烟而引起。

　　3　二手烟危害

　　导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等，使非吸烟者冠心病风险增加25%—30%，肺癌风险提高20%—30%。二手烟也可导致新生儿猝死综合征、中耳炎、低出生体重。